O Pilates ajuda você a se mover com mais consciência, força e leveza no dia a dia. Em um ambiente acolhedor, em Aracruz, você encontra um cuidado próximo e atento a cada pessoa.
O desconforto nas costas pode atrapalhar tarefas simples da rotina, limitar seus movimentos e afetar seu bem-estar. Com exercícios de Pilates adaptados às suas necessidades e orientação profissional, é possível trabalhar a mobilidade, o fortalecimento e o controle corporal.
Movimentos orientados para se mover com mais liberdade no dia a dia.
Fortalecimento
Exercícios graduais, ajustados ao seu momento e às suas necessidades.
Controle corporal
Mais atenção à postura e ao modo como você se movimenta.
Cada pessoa é única: conversar com a Priscila ajuda a entender o que faz sentido para o seu caso.
O Estúdio
Um espaço dedicado ao movimento e ao cuidado individualizado
O Estúdio de Pilates Priscila Mantovani nasceu para oferecer, em Aracruz, um lugar tranquilo onde você possa cuidar do corpo com atenção e respeito ao seu ritmo.
Aqui, cada aula é pensada com proximidade: o foco está em você, na forma como se movimenta e no que é importante para o seu dia a dia. Com Priscila, fisioterapeuta, o atendimento é direto, acolhedor e cuidadoso.
Venha conhecer o espaço, conversar sobre seus objetivos e dar o primeiro passo com tranquilidade.
Priscila Mantovani
Benefícios
Benefícios de movimentar-se melhor
Fortalecimento muscular
Exercícios que trabalham a musculatura de forma gradual e controlada, respeitando o seu nível.
Mobilidade
Movimentos que estimulam a amplitude articular e ajudam o corpo a se mover com mais liberdade.
Equilíbrio
Atividades que estimulam o controle do corpo e a estabilidade.
Postura
Atenção ao alinhamento e à forma de sustentar o corpo no dia a dia.
Consciência corporal
Mais percepção de como você respira, se alinha e se movimenta.
Os benefícios variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores como frequência, orientação e condição individual. Conversar com a Priscila ajuda a entender o que faz sentido para você.
Pilates
Um ambiente organizado, tranquilo e pensado para você
O estúdio conta com equipamentos de Pilates em um espaço amplo, claro e silencioso, preparado para você se concentrar no movimento.
Venha conhecer de perto, ver os aparelhos e conversar sobre como começar.
